Miért jó a Nordic walking?

 

A mai ember rendkívül keveset mozog, főleg tudatosan nagyon keveset. Ezért minden tevékenység elismerést érdemel, amellyel ez ellen a monoton semmittevés ellen teszünk!

 

A legjobb olyan tevékenységet keresnünk, amely nemcsak megmozgat, de örömöt is okoz.

 

A helyesen kivitelezett Nordic walking technikák ehhez segítenek hozzá!

A szabadban történő  mozgás energiával tölt fel, újból tudatosít bennünket azzal, hogy szerves részesei vagyunk egy „nagy” egésznek, amelytől sosem voltunk elválasztva.

 

A 3-4 alaptechnika mellett alkalmazható további ugró és futó technikák garantálják, hogy mindenki megtalálja céljának, állóképességének, igényeinek megfelelő mozgáskombinációt!

 

A jól kivitelezett technikák az izületek kímélése mellett hozzájárulnak az izületek mozgási rádiuszának (szög) növekedéséhez, a szalagok fokozatos nyúlásához, a keringési rendszer kondicionálásához, a tüdőkapacitás és ezáltal a szöveti oxigén ellátottság növeléséhez.

 

A megfelelő pulzusszám mellett végrehajtott rendszeres gyakorlás hozzásegít a zsírszövetek mobilizálásához, testsúlycsökkenéshez, a szívizomzat erősödéséhez.

 

Önnek mire lenne szüksége?

 

Oldal: Miért jó a jó Nordic walking?
Nordic-sport-Szeged - © 2008 - 2024 - nordicsportszeged.hupont.hu

A HuPont.hu jelszava az, hogy itt a honlapkészítés ingyen van! Honlapkészítés Ingyen

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat